{"product_id":"ergonomia-e-higiene-postural-prevencion-de-trastornos-musculoesqueleticos","title":"Ergonomía e higiene postural: Prevención de trastornos musculoesqueléticos","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCapacitación Técnica en Salud Laboral según RD 487\/1997 y RD 488\/1997\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLos trastornos musculoesqueléticos (TME) representan la principal causa de bajas laborales en el entorno corporativo e industrial. Esta formación proporciona a los trabajadores las herramientas técnicas y los hábitos posturales necesarios para minimizar la fatiga física y prevenir lesiones crónicas derivadas de la carga física, el sedentarismo prolongado o los movimientos repetitivos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMarco Legal y Cumplimiento Normativo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEl programa docente está alineado con la normativa española de seguridad y salud en el trabajo, asegurando que la empresa cumpla con sus obligaciones preventivas:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLey 31\/1995 de Prevención de Riesgos Laborales:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Establece el deber del empresario de proteger a los trabajadores frente a los riesgos ergonómicos inherentes a su puesto de trabajo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eReal Decreto 487\/1997:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Regula las disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eReal Decreto 488\/1997:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Especifica las medidas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización de datos (PVD).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eGuía Técnica del INSST:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Referencia para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetodología y Enfoque Adaptativo\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa formación se estructura en una jornada técnica con un enfoque preventivo y correctivo, adaptándose a la tipología de trabajo del cliente (industrial, logística u oficinas):\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAnálisis Biomecánico:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Comprensión básica de la estructura de la columna vertebral y la fisiología del esfuerzo para entender el origen de las lesiones.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eEvaluación del Puesto de Trabajo:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Instrucción técnica sobre la configuración ergonómica de los equipos, herramientas y mobiliario.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTaller de Higiene Postural:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Práctica presencial de técnicas de levantamiento de cargas, alcances y posturas neutras.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePrograma de Pausas Activas:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Diseño de tablas de estiramientos y ejercicios de compensación muscular específicos para la jornada laboral.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenidos Técnicos del Programa\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBloque A: Ergonomía en Entornos Industriales y Logísticos\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Técnicas de manipulación manual de cargas: El método del centro de gravedad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Prevención de lesiones por movimientos repetitivos y posturas forzadas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Uso correcto de ayudas mecánicas y equipos auxiliares.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBloque B: Ergonomía en Entornos de Oficina (PVD)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Ajuste ergonómico de la silla, pantalla y periféricos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Prevención de la fatiga visual y el estrés postural.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Gestión de los tiempos de trabajo y pausas reglamentarias.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBloque C: Promoción de la Salud\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Identificación temprana de síntomas y patologías comunes (lumbalgias, tendinitis, síndrome del túnel carpiano).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• Hábitos de vida saludables y su impacto en la resistencia física laboral.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDetalles Técnicos y Gestión Administrativa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDuración:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 4 a 6 horas (adaptable según el sector de la empresa).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eModalidad:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Presencial (In-company para facilitar la evaluación real de los puestos).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAcreditación:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Certificado de formación en prevención de riesgos ergonómicos y posturales.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBonificación:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Formación 100% bonificable a través de FUNDAE. OFSS asume la gestión administrativa integral para la bonificación de los costes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56392577712514,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/7688\/9986\/files\/logotiposFundae_ac85731f-32b7-43a5-a71d-b56493e784fc.png?v=1771495506","url":"https:\/\/ofss.es\/products\/ergonomia-e-higiene-postural-prevencion-de-trastornos-musculoesqueleticos","provider":"Open Facility Services","version":"1.0","type":"link"}