Capacitación Técnica en Salud Laboral según RD 487/1997 y RD 488/1997
Los trastornos musculoesqueléticos (TME) representan la principal causa de bajas laborales en el entorno corporativo e industrial. Esta formación proporciona a los trabajadores las herramientas técnicas y los hábitos posturales necesarios para minimizar la fatiga física y prevenir lesiones crónicas derivadas de la carga física, el sedentarismo prolongado o los movimientos repetitivos.
Marco Legal y Cumplimiento Normativo
El programa docente está alineado con la normativa española de seguridad y salud en el trabajo, asegurando que la empresa cumpla con sus obligaciones preventivas:
• Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales: Establece el deber del empresario de proteger a los trabajadores frente a los riesgos ergonómicos inherentes a su puesto de trabajo.
• Real Decreto 487/1997: Regula las disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares.
• Real Decreto 488/1997: Especifica las medidas de seguridad y salud relativas al trabajo con equipos que incluyen pantallas de visualización de datos (PVD).
• Guía Técnica del INSST: Referencia para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas.
Metodología y Enfoque Adaptativo
La formación se estructura en una jornada técnica con un enfoque preventivo y correctivo, adaptándose a la tipología de trabajo del cliente (industrial, logística u oficinas):
1. Análisis Biomecánico: Comprensión básica de la estructura de la columna vertebral y la fisiología del esfuerzo para entender el origen de las lesiones.
2. Evaluación del Puesto de Trabajo: Instrucción técnica sobre la configuración ergonómica de los equipos, herramientas y mobiliario.
3. Taller de Higiene Postural: Práctica presencial de técnicas de levantamiento de cargas, alcances y posturas neutras.
4. Programa de Pausas Activas: Diseño de tablas de estiramientos y ejercicios de compensación muscular específicos para la jornada laboral.
Contenidos Técnicos del Programa
Bloque A: Ergonomía en Entornos Industriales y Logísticos
• Técnicas de manipulación manual de cargas: El método del centro de gravedad.
• Prevención de lesiones por movimientos repetitivos y posturas forzadas.
• Uso correcto de ayudas mecánicas y equipos auxiliares.
Bloque B: Ergonomía en Entornos de Oficina (PVD)
• Ajuste ergonómico de la silla, pantalla y periféricos.
• Prevención de la fatiga visual y el estrés postural.
• Gestión de los tiempos de trabajo y pausas reglamentarias.
Bloque C: Promoción de la Salud
• Identificación temprana de síntomas y patologías comunes (lumbalgias, tendinitis, síndrome del túnel carpiano).
• Hábitos de vida saludables y su impacto en la resistencia física laboral.
Detalles Técnicos y Gestión Administrativa
• Duración: 4 a 6 horas (adaptable según el sector de la empresa).
• Modalidad: Presencial (In-company para facilitar la evaluación real de los puestos).
• Acreditación: Certificado de formación en prevención de riesgos ergonómicos y posturales.
• Bonificación: Formación 100% bonificable a través de FUNDAE. OFSS asume la gestión administrativa integral para la bonificación de los costes.